r.s. a cura della redazione ECplanet
Soffrite di insonnia ? Prima di ricorrere alle medicine, provate a rimediare con un cocktail speciale e tutto naturale. Basta prepararsi un bicchiere di latte tiepido e una tazza di decotto di mela.
Ecco come procedere: fate scaldare una tazza di latte con due cucchiai di miele, mentre in un altro pentolino fate bollire per trenta minuti una mela intera e con la buccia in mezzo litro d'acqua. Poi mescolate tutto e bevete.
Scettici sulla reale efficacia? Lo ero anch’io, ma poi mi sono documentata e ho capito perchè funziona. Il latte contiene calcio, un minerale che ha proprietà calmanti sul sistema nervoso e sui muscoli. Inoltre, è ricco di triptofano che, insieme agli zuccheri del miele e della mela, attiva la serotonina, altra sostanza che svolge un’azione rilassante e che regola il ritmo sonno-veglia.
Data articolo: ottobre 2008
Fonte: www.oldtimeremedies.co.uk
Ripreso da: www.benessereblog.it
4 commenti:
HO CAPITO........"mentre in un altro pentolino fate bollire per trenta minuti una mela...." NEL FRATTEMPO UNO SI ADDORMENTA.
RIMANE IL PROBLEMA DI CHI DEVE SPEGNERE IL GAS......
nessuno, perchè altrimenti come può campare l'ENI?
Io invece non capisco se oltre al latte e al brodo di mela si debba inghiottire pure la mela.Ah, 'ste femmine, quando danno le ricette, come sono sibilline!!!
io invece preferisco farmi una scopata e poi eccome se mi viene sonno..certo, dipende con chi..ma è un dettaglio!!
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